Dietas peligrosas

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Cuando queremos perder peso, muchas veces no nos interesa el cómo y terminamos haciendo cualquier tipo de dietas, pero hay que tener cuidado con esto ya que adelgazar no es un mero tema estético  sino que sobretodo es un tema de salud, por ejemplo existen muchas personas que realizan la conocida dieta de la clínica mayo, se trata de una dieta que ha dado muchos resultados, pero la complicación es que es una dieta muy restrictiva por lo que puede ocasionar efectos adversos.

 

La dieta de la clínica mayo, es una dieta muy similar a la dieta Atkins, pues se basa en pilares muy similares, como es el caso de que en ambas dietas se consumen altas cantidades de proteínas  pero muy pocos hidratos de carbono y en ambas no se puede beber ni lo más mínimo de alcohol, también ambas recomiendan beber por los menos 2 litros de agua al día  lo más complicado es que en ambas dietas no se puede comer nada entre comidas, lo que nos expone a sufrir un ataque de ansiedad en cualquier momento.

Con esta dieta, muchos perdieron 10 kg en 15 días, claro que solo si la cumples al pie de la letra, estos kilos que perderemos son a base de la destrucción de los depósitos de grasas del abdomen, además cabe destacar que se trata de una dieta a base de líquidos, por lo que nos aumenta el funcionamiento renal.

 

Si bien el esfuerzo puede llegar a valer la pena, lo cierto es que es una dieta muy difícil de cumplir y además hay que tener en cuenta que las personas que padecen ciertas enfermedades como por ejemplo la diabetes, el colesterol o hipertensión no la pueden realizar sin antes consultar al médico.

 

En resumen, estas dietas pueden llegar a dar muy buenos resultados, pero si no se hacen con cuidado y no se consulta a un médico pueden ser peligrosas y ocasionar problemas de salud.